Startseite » Service » Knie-Trainer » Knie-Training 3: Arthrose

KNIE-TRAINING 3 | ARTHROSE

EQUIPMENT:

ABLAUF:

  • Bein strecken (10x pro Seite)
  • Bein beugen (10x pro Seite)
  • Einbeinstand Balance-Pad (Zähne putzen)
  • Leichte Kniebeuge + Gewicht verlagern
  • Leichte Kniebeuge + Gewicht verlagern + Fuß anheben
Menü
× Per WhatsApp kontaktieren.