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Herzlich Willkommen zum Kriwat-Rücken-Trainer
Hier finden Sie zwei Trainings-Abfolgen, die die Stabilität und Beweglichkeit Ihres Rückens fördern.
Beginnen Sie mit dem Training Dehnung. Das Kräftigung-Programm führen Sie so gut durch, wie es geht.
Bei Fragen oder Anregungen schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an service@kriwat.de. Wir helfen Ihnen gerne!
Viel Spaß wünscht Ihnen Ihr Kriwat-Team!
Rücken-Dehnung
Rücken-Kräftigung
Faszientraining
Triggerpunkt-Massage
Wichtig: Das Training erfolgt auf eigene Gefahr. Sollten Sie sich gerade in Behandlung eines Arztes befinden, halten Sie unbedingt Rücksprache mit ihm, ob Sie für den Fuß-Trainer geeignet sind. Sollten Sie Schmerzen empfinden, unterbrechen Sie das Training.
Auch dies könnte Ihnen bei Rückenschmerzen weiterhelfen:
Bauerfeind Rückenbandage
Eine Rückenbandage bietet Halt und ein besseres Körpergefühl. Verlassen Sie die gesunde, gerade Körperhaltung, sorgt das atmungsaktive Gestrick dafür, dass Sie sich wieder aufrichten – für eine langfristig bessere Körperhaltung.
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Sensomotorische Einlagen
Sie haben Rückenschmerzen oder Verspannungen? Über unseren Rückenscan in Kiel haben wir die Möglichkeit, Fehlhaltungen der Hüfte, des Rückens und der Schultern genauestens zu analysieren. Über bestimmte sensomotorische Elemente, die unter der Fußsohle platziert werden, kann die Körperhaltung korrigiert werden.
Faszienrolle oder Triggerpunktball
Häufig entstehen Rückenschmerzen auch durch Verspannungen in der Bein- und Hüftmuskulatur. Zur Lösung lohnt sich eine Faszienrolle. Auch Verspannungen zwischen den Schulterblättern lassen sich hiermit sehr gut lösen. Beim Piriformis-Syndrom empfehlen wir einen Triggerpunktball.
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