Häufige Ursachen

Überlastung

Eine Überlastung der Füße äußert sich durch Schmerzen bei Belastung und Schwellungen im betroffenen Bereich. In seltenen Fällen kann eine Überlastung auch einen Ermüdungsbruch zur Folge haben. Dabei kommt es durch eine wiederholte Überlastung zu einem Haarriss im Knochen. Meist ist hierbei der Mittelfußknochen betroffen. Eine Diagnose erfolgt über eine MRT-Aufnahme.

Zur Behandlung reicht es in der Regel aus, den Fuß für mehrere Wochen mithilfe von Unterarmstützen zu entlasten. Alternativ kann ein Vorfußentlastungsschuh getragen werden. Ist der Bruch verheilt, können auf lange Sicht orthopädische Einlagen getragen werden, um die Druckverteilung des Fußes zu verbessern.

Eine Überlastung der Füße kann durch verschiedene Faktoren begünstigt werden:

Fehlstellungen
Besonders der Spreizfuß kann zu einer Überlastung führen. Das abgesunkene Quergewölbe am Vorfuß führt zu einer veränderten Druckverteilung beim Abrollen des Fußes. Schmerzen im Fuß unter Belastung und Schwellungen sind die Folge. Mit einer Spreizfußbandage kann der Fuß durch Kompression und Unterstützung des Quergewölbes sanft in seine natürliche Ursprungsform gebracht werden. Langfristig bekommt man Beschwerden, die durch den Spreizfuß entstehen, mit orthopädischen Einlagen in den Griff.

Eine häufige Folge des Spreizfußes ist der Hallux Valgus. Durch die abgespreizte Großzehe können sich die Schleimbeutel im Bereich des Fußballens entzünden und anschwellen. Bei den Betroffenen treten häufig Schmerzen im Großzehengrundgelenk auf. Das Überbein des Hallux Valgus wird durch die Entzündung verstärkt und kann besonders beim Tragen von engen Schuhen zu starken Schmerzen im Bereich des Vorfußes führen. Das gleiche Phänomen kann auch am Kleinzehenballen auftreten. Hier spricht man von einem Schneiderballen.

Bei einer Entzündung sollten die Füße nicht übermäßig belastet werden. Auf lange Sicht können orthopädische Einlagen, wie die Hallux Valgus Einlage, dabei helfen, starke Schmerzen in dem Bereich zu vermeiden. Außerdem kann das Fußgewölbe mit entsprechenden Übungen gekräftigt werden. Um den schmerzenden Ballenbereich zu entlasten, kann eine Hallux Valgus Schiene getragen werden.

Falsches Schuhwerk
Eine häufig unterschätzte Ursache ist falsches Schuhwerk. Zu enge, kleine, feste Schuhe, können Schmerzen verursachen. Es lohnt sich also, ein bisschen Zeit und Geld in den richtigen Schuh zu investieren. So lassen sich viele Schmerzen mit einem einfachen Schuhwechsel lösen.